「おとなの砂場@オリンピックセンター」を実施
![](https://hayahiro.com/wp-content/uploads/2023/05/5kus5kPk0FXxAzo1684730294-jpg.webp)
目的
テーマは「自分を整える」
自分の軸を取り戻して本来の自然で居心地のいい身体状態に立ち返る。
感覚を開放して、自分が感じているままを身体を使って表現してみる。
実施内容
午前の部:フェルデンクライス
午後の分:ボディワークとインプロ
(フェルデンクライスは、体を動かすエクササイズ)
参加者の感想
ごくわずかな動きというか動作なのに、驚くほど身体が楽になった。
大木や炎を表現したり、短歌をグループで表現したり、普段味わえない感覚を楽しめました。
(実施:2023年5月20日実施)
![参加者がくるま座になっている様子](https://hayahiro.com/wp-content/uploads/2023/05/8N7SctiiJvuxyUN1684730368-1-jpg.webp)